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适合家用的养生茶有哪些?

发布时间:2021-12-03 15:48:56人气:

  前段时间,小编报名驾校不久,也遇到了教自己的教练。留意观察,桌上放着他的决明子茶,很显然,这是一种比较普通的家用代用茶,那么常见的养生茶有哪些呢?


  说到茶,很多人都会想到绿茶,绿茶是目前国内最受欢迎的品种之一,而且随着消费升级,家庭购买大多在300-400元/斤,其中就以西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春等为较为畅销的几款产品。


  夏季气温较高,身体内耗较大,精神状态差,需补充更多的营养物质。而绿茶含有丰富营养成分,比如氨基酸、维生素、茶多酚、儿茶素、微量元素都是有利于身体健康的。


  绿茶虽好,但也要注意饮用时间,饭前饭后短时间内不要喝;睡前也不要喝,咖啡因能提神醒脑,影响晚上睡眠质量。


  除了绿茶,还有其他几款茶饮,家中也可以备上一些,比如茉莉花茶,菊花茶,决明子茶。


  茉莉花茶属于窖制茶,也就是以绿茶为坯底,加入少量的茉莉花调和,茉莉花闻香扑鼻,好的茉莉花茶闻起来香,喝起来甘醇略带苦味。


茉莉花茶


  茉莉花茶偏凉性,有清热、镇定、凝神等作用,夏季家中常备错不了。茉莉花偏凉性,所以在制作过程中会加入烘制后的茶胚,具有养胃功效,驱寒开郁,还可以去菌消*炎。


  菊花茶也是家中常备的一种养生茶,菊花茶的品种很多,有野菊和家菊之分,而且功效也不同。家菊偏向于清肝明目,野菊清热解*毒,杀毒去火。


菊花茶


  现代中医也指出,菊花可降低血压、增加血液流动,也可以调养三高症状。不管是家用还是上班都可以常备。


  决明子茶是类似于黄豆一样的种子茶,属凉性,有清肝明目,通肠排便等作用。日常生活中,教练经常指导学员,要观察前方玻璃或侧方视镜观察视野,所以眼睛损耗过大,喝决明子茶是不错的选择。


  当然,上班族或喜欢熬夜的朋友经常对着手机或电脑屏幕,再加上夏季睡眠时间短,眼睛胀痛无法避免,喝决明子茶再好不过。


  关于家用常备的养生茶就介绍这么多,也希望大家能根据自身情况选择适宜的茶,康瑞生物从事代用茶、袋泡茶贴牌加工多年,能定制不同款式的茶饮品。


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