生活中咽炎的发生较为普遍，恶劣环境、胡乱饮食等都会导致细菌入侵咽喉部膜组织而引发类似疾病，给人们生活带来不少困扰，下面来说说如何保护好我们的嗓子，如何用茶疗来调养咽喉炎呢？
咽炎有慢性和急性之分，慢性咽炎诱因较多，而且病程周期长，症状顽固反复，不易治愈，但是可以预防减轻，方法如下：
1、带口罩，尽量少接触粉尘、煤气、氨等物质，以免造成咽部产生异物，加重病情。
2、避免过度发音或大声讲话，注意劳逸结合，久劳会引起虚火上炎；注意防寒保暖，尽量不要让寒气入体；适当运动，比如散步、打球、舞蹈等，增强锻炼减轻喉部的痛痒感。
3、食清淡润喉的食物，比如白萝卜、梨、鲜芦等都能起到润喉利咽的作用，做到戒酒戒烟最好。
除了以上几点，采用茶疗也能起到一定程度的缓和作用，下面介绍几种常见的茶饮：
1、清音茶：用红茶、绿茶等十多味药材配制而成的茶剂，每日3次，一次8g，加沸水至150ml服用即可，服用1周可以看到效果。
2、嗓音宝：以优质的绿茶并配以金银花、菊花等多味药材。每日3次，一次1包，沸水冲饮即可。具有清热润喉，利咽生津，止咳润肺等作用。
3、清咽止嗽茶：取适量的薄荷、沙参、炙百部、生甘草，煎煮15分钟左右，盖闷10分钟，代茶不限次饮用即可。具有宣肺止嗽、润燥降痰等作用。
关于治慢性咽炎的茶饮还有很多，小编就不一一介绍了，湖北康瑞生物是一家专门从事袋泡茶、养生茶、代用茶、植物饮料等食品贴牌加工的厂家，提供一站式灵活定制服务，为您的产品保驾护航。
