春天还没结束，焦灼的太阳已到，夏季要提前到来了？00后的小年轻大多喜欢冷饮-冰淇淋来解暑，其实茶饮才是解渴更好的选择，下面我们就来说说茶是如何解渴并起到降温防暑的作用。
从科学研究方面考虑，首先，之所以会渴是人体严重缺水的表现，当人体所需的营养成分（包括水分）不能及时供应时，饥渴的表现是很明显的。其次，茶水中含有丰富的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口腔中唾液发生一系列的化学反应，使口腔能长时间分泌唾液，保持湿润，起到生津止渴的作用；芳香物质能带走一部分的热量；咖啡碱也能起到调温的作用，同时达到防暑降温的作用。
茶中的咖啡碱能刺激大脑皮层，也间接了控制了下丘脑体温中枢；不仅如此，茶汤中的芳香物质还能吸热，让大量的水分通过皮肤毛孔直接挥发掉，蒸发的越多，散热的效果自然更好了。除了咖啡碱，茶汤中其他碱类也能增加尿液带走大量的热量，也能起到清热消暑的作用。
综上所述，我们能简单分析出，夏季多喝茶的确能消暑解渴，而且消暑解渴的种类很多，下面就来介绍几种常见茶。
1、盐茶：一种茶叶加适量的食盐搭配的茶，开水冲服，待温凉后再服用。有祛热解暑，补液止渴等作用。
2、石膏茶：取生石膏60g，紫笋茶末3g。先将生石膏捣碎成末，加半升水煎煮至一半，将石膏水拿来泡茶叶。每日1-2剂，温服。能起到清热降火，防止中暑等作用。
3、茉莉花茶：取茉莉花、青茶各3g，藿香、荷叶各6g。放入杯中用沸水冲泡5-10分钟即可。每日1-2剂，不限时频繁饮用。有清热解暑、化湿等作用。
4、万应甘和茶：取茶叶、藿香、紫苏、厚朴、苍术、白术等共15味制成茶块，每块9g，每日1次，一次9g，用沸水冲泡十分钟，温服。主治发热、吐泻、暑湿等症。
除了以上几种茶，还有一些代用茶饮也具备同样的功效，湖北康瑞生物从事代用茶、袋泡茶等养生食品代加工多年，能满足您各种规格包装的定制化需求！
