在我国，有一种不大不小的病，让人非常难受，它就是便秘。
最新数据表明，我国的便秘患者近1亿人，占总人口的6%，而选择就诊的不足2%，也就是说大部分便秘患者拿便秘不当一回事。
人体通过排便来释放垃圾毒素，如果2-3排便一次，或者连续好几天都排不出便，这是非常难受的，可能会导致肛裂、痔疮、色斑、皮疹，还会导致毒素侵害中枢神经，引起大脑功能下降，比如记忆力下降、注意力分散等情况。
有很多便秘患者是不喜欢饮水的，尤其是夏天，暑热会导致水分流失加快，内火旺，更易大便干结，所以及时补充水分是利于排便的。
其次，要尽量少吃油腻上火的食物，用膳食纤维来代替，可以多吃燕麦、玉米等，促进肠道蠕动，也能改善肠胃，对于排便也是有帮助的。
最后，虎友推荐一些补充维生素C的饮品，比如柠檬荷叶茶、罗汉果茶，其中柠檬世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸、微量元素等，对人体非常有利。
目前市面上以柠檬为基础做出的饮品、代茶、果粉也是深受消费者的喜爱。
柠檬荷叶茶不仅能预防便秘，还能美容养颜，起到一定程度的减肥效果，是夏季常备茶饮品之一。
湖北康瑞生物一直秉承大健康的服务理念，从事代用茶、袋泡茶OEM代加工多年，口碑也得到市场认可。
