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市面上热销的代用茶常见的原料有哪些?

发布时间:2024-06-11 15:14:10人气:

注重养生朋友如果细心留意,会发现一个很有意思的现象,能被大家认可的东西总是那几样东西,而且常年占据销量榜的前几位。这些食材可以说非常接地气,比如菊花、枸杞、桑葚、红枣等等,这些食材经厂家简单的加工,又能做成茶包。


代用茶就是其中最为便捷,也是最受喜爱的养生品之一,下面我们就来说说常见的原料有哪些?


一、菊花:清热解毒、疏风散热、宁神明目


菊花.jpg


菊花性微寒,归肺、肝经,含有油菊苷、腺嘌呤、胆碱及维生素A、B1等多种成分,多种致病菌、结核杆菌等有抑制作用,有增加血流量,减轻心肌缺血等症。


服用禁忌:脾胃虚寒、食少泄泻、寒性体质者不宜饮用;女人“姨妈”期间也不宜饮用。


二、金银花:清热解毒、杀菌消炎、护肤减脂


金银花性寒,味甘,归肺、心、胃经,含黄酮类、肌醇、皂苷及鞣质等多种成分,具有广泛的抗菌消炎作用,对多种病原微生物亦有抑制作用。


服用禁忌:不宜每天都服用,适宜炎热的夏天偶尔饮用;脾胃虚寒及气虚疮脓清者忌用,孕妇及女性经期也应禁用。


三、决明子:清肝明目、润肠通便、降脂降压


决明子.jpg


决明子味甘、苦、咸,归肝、肾、大肠经,含大黄酚、大黄素、决明素等成分,对人体平喘、利胆、保肝、降压等作用。


服用禁忌:本品是一种泻药,大量内服会引起腹胀、恶心、呕吐等,脾胃虚寒、气虚便溏及低血压这类人群不宜饮用。


四、红枣:补气养血、健脾和胃、补气养血


民间有“一日食叁枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”等说法,可见红枣在民间的地位。红枣味甘、性温,归脾、胃经,其内


含的蛋白质、有机酸、维生素、微量元素等都非常丰富,补养效果好,还能提高人体免疫力,增强抗病能力。


服用禁忌:食用过多会引起胃酸过多或胃胀,常患积食、便秘等人群需慎吃,另外牙痛、脾胃虚寒者也不宜食用。


五、枸杞子:补血益肾、清肝明目、抗疲劳


枸杞子.jpg


当代网络常用“保温杯里泡枸杞”来调侃年轻人养生现状,可见枸杞的食用价值。枸杞味甘、性平,归肝、肾经,其中所含的甜菜碱、酸浆红素、胡萝卜素、维生素等能补充人体所需,还能抗菌消炎,提高免疫力。


服用禁忌:感冒发烧、身体有炎症、腹泻者等人群不宜饮用,燥热体质及面泛红光的人最好不要食用。


六、山楂:开胃健脾、消食化积、降脂降压


山楂可以说是最接地气的果子之一,大人小孩都爱吃,还能加工成压片糖、糕点、零食等不同类型的产品。


山楂味酸、甘,微温,归脾、胃、肝经,其内含山楂酸、柠檬酸、维生素C、蛋白质等多种营养物质。山楂酸能促进消耗,还能扩张血管、增加冠脉流量、降低血压的作用。


服用禁忌:脾胃虚弱、牙齿对酸过敏者不宜服用,同时不宜空腹服用,以免刺激肠胃造成不适。


当然平时养生的茶饮原料还有很多,比如菊花决明子枸杞茶、山楂柠檬荷叶茶都是在这些原料的基础上配制而成的,作用比单独服用一味要好得多。


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