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夏季让身材更“苗条” 选这些茶不会错!

发布时间:2021-07-31 17:10:43点击量:152

  喝茶真的可以瘦身吗?很多人有这样的疑问。是的,饮茶能健肤美容且传承一千多年了。直到现在,研究人员茶叶内部的多种营养成分,当然,除了茶叶,其他代茶也能起到同样的作用,下面来了解几款。


  当代,人们对于茶的定义更加广泛了,许多植物的果、叶、根、茎等部位经摘取加工后也可以冲泡饮用,再添加调味剂及辅料来改良口感。不仅如此,多种原料搭配使用效果更佳。所以喝茶不仅是品味生活,还能起到美容养颜shou身等作用。


  经研究表面,大多数人之所以会胖,是由于肠胃功能失职引起的“虚胖”,而调养胃的好食材主要是指山楂、乌梅、茯苓、薏苡仁等,搭配这些食材的代用茶是可以更“苗条”的,下面来看具体配方。


  一、玫瑰猕猴桃茶


  【原料】:玫瑰花3朵、猕猴桃60g、冰糖10g。


  【做法】:将玫瑰花洗净分瓣,猕猴桃去皮切片,冰糖打成粉末。完工后将前面3种原料放入炖锅后,加适量清水武火烧沸,小火煮5分钟左右即可。


  【作用】滋胃阴,悦面色。适用于胃阴虚的一类人群。


  二、润肤纤体茶


  【原料】:山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3颗、枸杞10粒、蜂蜜适量。


  【做法】:将山楂,菊花、枸杞洗净,桂圆去壳取肉后备用。将备好的所有原料放入壶中,倒入适量清水,盖上盖子焖5分钟调入蜂蜜搅匀即可。


  【作用】养胃明目。适用于体虚的女性朋友。


  三、山楂乌梅茶


夏季让身材更“苗条” 选这些茶不会错!(图1)


  【原料】:山楂1大勺、乌梅3颗。


  【做法】将以上两种原料置于保温杯中,加入沸水后用杯盖焖10分钟即可。


  【作用】山楂、乌梅均有刮胃的作用,对于清理肠胃、排*毒的人士再适合不过了。


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