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学会正确饮茶方法,让疲劳不再来!

发布时间:2020-09-30 14:58:35点击量:204

  在现代社会中,因疲劳致死的案例屡见不鲜,由此可见,疲劳程度是检验人是否健康的重要依据。针对这种症状是否有好的办法,专家给出建议,饮好茶是不错的选择。


  人之所以会疲劳,是因为超负荷的工作或运动而带来的一种生理状态,久而久之,积劳成疾,就会进入病理性疲劳状态,看似成了一种“习惯”,实则内部免*疫系统正逐步走向崩溃,即中医阐述的“正气存内,邪不可干。邪之所趋,其气必*需。”因此劳逸结合、合理饮食、调节心情、保证睡眠及适当运动等措施是非常必要的。


  茶养生虽称为妙方,但毕竟不是万*能的。如果只是单纯去除日常疲劳,单品茶一味茶即可生效,如果是长时间疲劳成疾就应该考虑茶疗药膳进行调养。


  中医还认为,气是维持人体生命活动的精微物质,也是各脏腑组织功能表现,是一种形象的说法,对人体而言也十分的重要。古代医学典籍《难经》也指出:“气者,人之根本也。”头晕目眩、少气懒言、疲乏无力等都是气虚的表现,所以调养时应注重补气、益气的方法。


补气茶


  茶能“增力”的说法古代就有了,早在《神农食经》和《备急千金要方》就有记载,古代医学家还认为茶能“轻身、换骨”和“固肌”,均与益*气有关。


  茶为什么能去除疲劳感呢?


  前面小编提到了,茶有兴奋中*枢神经的作用,能让精神振奋,思想活跃。从某种方面来说,茶也能去除疲劳。茶中的咖啡碱能降低肌浆和膜中的钙离子,释放出来的钙离子能加强骨骼肌的收缩,还可以中和肌肉中的酸性物质,从达到去除疲劳感的目的。


  去除疲劳的茶方比较多,比如莲子茶、蜂蜜茶、参枣茶、川芎茶等都是不错的茶饮品。湖北康瑞生物是专门提供袋泡茶、代用茶等茶饮贴牌加工的实力厂家,有多款养生茶供您选择!