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春季易肝火旺 学会用茶来预防

发布时间:2021-05-18 16:56:05点击量:228

  又到了春季旅游的旺季,喜欢旅行的小伙伴,路途艰辛,总会出现水土不服的现象,可能会出现嗓子发干、干涩、发炎等现象,想要解决这些烦恼,你可能需要备上一些茶饮,下面来看看如何做。


  喜欢喝茶的朋友都知道,绿茶含有维生素、氨基酸、酚类等多种人体需要的营养物质,而绿茶可以搭配很多食材、药材进行冲泡,从而代替药达到养生的目的,预防多种疾*病。


  泡一杯浓一点的绿茶,晾温后加2勺槐花蜜搅拌均匀。每隔十几分钟就喝一小口,尽量让茶水在咽喉处多停留会,时时刻刻保持嗓子的润滑。如此反复,差不多一天的时间喉咙干涩疼痛的症状就可以缓*解了。


  不同的季节养生的方法也不同,而茶叶四季皆可用,只是种类不同罢了。春季养生有春令之气、滋生舒畅的意味,此时的阳气渐渐旺盛,而阳气一旦过剩,就会出现肝火太旺的局面;肝脏在五行之中属“木”,这个时候护肝再适合不过了,下面来介绍几款春季养生茶,大家记得收藏了。


  1. 黄精枸杞茶


春季易肝火旺 学会用茶来预防(图1)


  黄精也被称为“鸡头”,具有补气养阴,健脾,润肺等作用,搭配同等功效的枸杞,更能强身健体和改*善疲劳。适合经常玩手机和电脑而引起的疲劳感,科学配制一定比例的黄精、枸杞,适量即可,现在湖北康瑞生物已加工成茶包的形式。


  2.菊花茶


  菊花有降肝火、散风热等作用,可单独冲泡,亦可搭配桑叶、桔梗、牛膝、枸杞、决明子等药食材一起冲泡,可以减缓眼睛疲劳、头疼、高血压等症状。连续冲泡3个月就可以看到效果了,冲泡时可以加少量的蜂蜜。


  3.腊梅花茶


  腊梅花有润喉、清肝、明目等作用,经常饮用可减轻头疼、喉咙干涩、口涩等症。选新鲜的腊梅花或干腊梅花几朵,用开水冲泡后即可。


  4.金银花茶


  金银花有清热、解*毒、护肝、利咽的作用,还能治病*毒性感冒、扁桃体炎、牙炎等病。加入10g的金银花,沸水冲泡间歇性频繁饮用即可。


  5.柠檬茶


  柠檬茶是以鲜柠檬片为主,并添加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的一种茶饮,有顺气化痰、降疲劳、缓头疼、清肝养胃等作用。